종목마다 기록이 쌓여요
운동 중에 종목 옆 기록을 눌러 보세요.
최고 무게와 볼륨이 어떻게 변했는지 바로 보여요.
세트마다 목표 무게와 횟수가 채워져 있어요.
운동이 끝나면 지난번과 세트별로 비교해 줘요.
무료로 시작하고, Pro는 한 번만 결제해요.
루틴을 한 번 만들어 두면 운동할 때는 체크만 하면 돼요.
종목마다 세트별 목표를 넣어 두세요.
홈에서 루틴을 눌러 시작해요.
세트마다 목표가 채워져 있어요.
더 했다면 숫자만 고치고 체크하세요.
휴식 타이머는 알아서 돌아가요.
화면 속 동그라미를 눌러 보세요.
지난번과 오늘을 세트별로 나란히 보여 줘요.
늘어난 세트는 초록색으로 표시돼요.
지난번에 몇 개 했는지 외우지 않아도 돼요.
운동 중에 종목 옆 기록을 눌러 보세요.
최고 무게와 볼륨이 어떻게 변했는지 바로 보여요.
폰을 잠가도 남은 시간이 보여요.
시간이 다 되면 알려 줘요.
목표를 채운 세트는 오늘 기록이 다음 목표가 돼요.
못 채운 세트는 그대로 둬요.
운동한 날마다 달력에 점이 찍혀요.
날짜를 누르면 그날 기록이 나와요.
세이프티 높이나 그립 위치를 적어 두세요.
다음 운동 때도 그대로 보여요.
앱을 열면 바로 시작해요.
기록은 이 폰에만 저장돼요.
처음 30일은 Pro 기능이 전부 열려 있어요.
체험이 끝나도 결제되지 않아요.
0원
계속 무료
루틴 2개까지 기록 기능을 전부 써요.
4,400원
한 번 결제
헬스장 하루 이용권보다 적은 돈으로 평생 써요.
루틴을 몇 개든 만들고 운동이 끝나면 다음 목표를 저장해요.
결제는 앱 안에서 Apple 계정으로 해요.
폰을 바꿔도 구매 복원으로 다시 열려요.
아니요, Pro는 한 번만 결제해요.
폰을 바꿨다면 구매 복원을 누르세요.
네, 무게를 0으로 두면 횟수로 비교해요.
네, 설정에서 무게 단위를 바꾸면 돼요.
네, 기본은 90초예요.
설정에서 바꿀 수 있어요.
아니요, 지금은 iPhone만 지원해요.
iOS 15.1 이상에서 쓸 수 있어요.
기록을 보고 다음 무게를 정하는 법을 다뤄요.
데드리프트 정체기를 기록으로 가려내는 법을 110kg 5회 3세트 예시로 정리했어요.
세트 수가 적은 종목에서 구성, 증량 폭, 변형 종목을 차례로 바꾸는 순서를 담았어요.
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맨몸 운동 점진적 과부하를 횟수, 세트, 변형, 하중 순서로 정리했어요.
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